Durante os dias quentes, as bebidas detox se tornam aliadas valiosas para manter o corpo hidratado e revitalizado. Sucos, chás e água aromatizada não apenas proporcionam a sensação de frescor, mas também ajudam na eliminação de toxinas acumuladas, graças aos ingredientes naturais usados nas receitas.
Confira, a seguir, 5 receitas de bebidas detox para os dias quentes que são perfeitas para manter a hidratação e promover o bem-estar geral!
Suco de abacaxi e hortelã detox
Ingredientes
- 2 fatias de abacaxi
- 5 folhas de hortelã
- 1 colher de sopa de semente de linhaça
- 200 ml de água gelada
- Gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea. Coe e, se preferir, sirva com gelo.
Smoothie de espinafre e maçã
Ingredientes
- 1 maçã verde sem sementes
- 1 punhado de espinafre
- Suco de 1 limão
- 200 ml de água gelada
- Gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, bata todos os ingredientes até obter uma bebida homogênea. Transfira para um copo e sirva em seguida com gelo.
Imagem: T.Lagerwall | ShutterstockSuco de laranja detox para os dias quentes
Ingredientes
- Suco de 2 laranjas
- 1 cenoura
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 200 ml de água gelada
- Gelo a gosto
Modo de preparo
Em um liquidificador, bata o suco de laranja, a cenoura e o gengibre até obter uma suco homogêneo. Coe, transfira para um copo e sirva em seguida com gelo.
Água detox de morango e alecrim
Ingredientes
- 5 morangos fatiados
- 1 ramo pequeno de alecrim
- 1 litro de água gelada
Modo de preparo
Em uma jarra, coloque as fatias de morango, o ramo de alecrim e água. Misture e leve à geladeira por aproximadamente 2 horas antes de servir.
Chá verde com gengibre e hortelã
Ingredientes
- 1 colher de sopa de chá verde
- 1 colher de chá de gengibre ralado
- 5 folhas de hortelã
- 300 ml de água gelada
- Gelo a gosto
Modo de preparo
Em uma panela, aqueça a água até ferver. Acrescente o chá verde e o gengibre ralado, deixando a infusão descansar por cerca de 5 minutos. Em seguida, coe a mistura e aguarde esfriar. Adicione as folhas de hortelã frescas, transfira para um copo com gelo, e sirva em seguida.